2022.05.05 (목)

상담

1월 보건소식

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1. 단계적 일상회복, 우리가 해야 할 일

  날씨가 추워지고 일교차가 심한 요즘은 감기나 독감 등 호흡기질환에 걸리기 쉽다. 감기나 독감 증상은 코로나19 임상증상과 비슷하여 구별하기 어려우니 증상이 나타나면 등교를 중지하고 먼저 진단검사를 받아야 한다.

 

 가정 내에서...

  1. 가족 모두 손을 자주 씻기

  2. 가정 내 지인 및 외부인 방문 자제

  3. 손이 많이 닿는 곳은 하루 1번 이상 소독하기

  4. 코로나19 임상증상이 있으면 가까운 선별 진료소를 방문하여 검사받기

  5. 하루 3번 이상 환기하기

  6. 단체모임 취소

  7. 불필요한 외출 자제

 

 함께 지켜요...

  1. 언제 어디서든 마스크 쓰기! 수시로 손씻기!

  2. 2m(최소 1m)개인 간 거리두기!

  3. 임상증상이 있거나 감염이 우려되면 빨리 검사받기!

  4. 밀폐시설 밀집장소 안돼요!

  5. 지정된 장소에서 음식은 조용히 먹기

  6. 거리는 멀어도 마음은 가까이 하기

 

2. 마스크착용 장기화에 따른 구강 관리법

  마스크의 장시간 착용으로 입안으로 공기가 잘 통하지 않아 입안이 건조해지기 쉬워 세균 번식이 활발해지므로 구강질환이 생기거나 입냄새가 심해질 수 있다. 코로나 시기에 구강관리를 하는 가장 좋은 방법은 무엇일까?

 

 1. 평소 입안을 청결하게 관리하기

  - 치아와 잇몸을 꼼꼼하게 닦기

  - 치실, 치간칫솔 사용과 혀 닦기

 2. 수시로 수분 섭취하기

  - 구강 내부가 건조해지면 세균 번식이 쉬워져 충치 및 구강질환의 발병이 쉬워진다.

 3. 흡연과 음주, 단음식 피하기

 4. 칫솔, 치약, 컵 개인별로 사용하기

 

3. 청소년 흡연예방을 위한 부모님의 역할

 청소년 흡연 예방에는 부모의 역할이 가장 중요

   - 가방, 책상 등에서 담배가 발견되거나 몸에서 담배 냄새가 날 경우, 대화와 설득으로

     흡연의 근본적 동기를 정확히 파악하여 흡연이 문제 해결의 방안이 아님을 깨우쳐 주어야 함

    부모님이 흡연을 하는 경우

   - 강한 의지로 금연을 실천하는 모습을 보여 준다.

     금연 가정의 자녀들은 별다른 어려움 없이 금연에 성공할 확률이 매우 높음

    자녀에게 담배 심부름을 시키지 않는다.

    자녀가 함께하는 장소에서 담배를 피우지 않는다.

    가족과 함께 외식 시에는 금연 지정 음식점을 이용하도록 한다.

    자녀가 담배를 피우는지 잘 살피고 금연에 대한 확고한 의지를 전하되 무엇보다 사랑으로

       대화를 나눈다.

    자녀와의 의미 있는 대화시간을 가진다.

    청소년들에게는 그 어떤 금연운동보다 부모님의 관심과 사랑이 필요

 

전자담배는 담배사업법에 따른 담배의 종류로 분류되고 있으며, 청소년 보호법(여성가족부 고 시 제2013-49)에 따라 전자담배기기 장치류는 청소년 유해물건으로 지정되어 있다.

전자담배는 담배에 있는 각종 발암성분이 유사하게 검출되고 간접흡연의 위해를 주므로 실내

   에서 사용할 수 없고, 금연 보조수단으로 사용해서는 안된다.

 

 

4. 부모님과 함께하는 성교육 성매매 예방 교육

 

 

학생들이 할 수 있는 일은 어떤 일이 있을까?

   1. 할 일과 하지 말아야 할 일을 구별한다.

   2. 나와 우리의 성을 소중히 여긴다.

   3. 음란물에서 보이는 성은 잘못된 것, 과장된 것이라는 것을 알아야 한다.

   4. 인터넷 채팅 등에서 알게 된 사람이나 모르는 사람을 함부로 만나지 않는다.

   5. 돈이나 물건, 소비의 유혹에서 나를 지킬 수 있어야 한다.

   6. 음란성 스팸메일 또는 성매매를 요구하는 사람은 신고 한다.

 

5. 겨울철 건강관리